Hej
Jeg har været ved lægen i dag og min læge anbefalede mig at gå ind på hjemmesiden spiseforstyrelse.dk, efter vores samtale.
Mit forhold til mad har næsten altid været skidt. Men efter jeg flyttede ud for 2 år siden, er det helt eskalerede. Jeg har taget lidt over 20 kg. på, det de seneste halvandet år.
Jeg har først i den seneste tid fundet ud af at det ikke er normalt, ikke at føle mæthedsfornemmelse i mere end 30 minutter ad gangen, efter at have spist det er svare til 2 store portioner. Jeg tænker ikke på andet en mad og min krop. Når jeg har taget min sidste bid af en noget mad, tænker jeg allerede i nye bane, fx hvad skal jeg spise næste gang. Jeg oplever ofte at jeg for det ekstremt dårligt efter at have spist, jeg skal enten ned og ligge i omkring 20 min. og i nogle få tilfælde har jeg kastet op. Det er meget svært for mig at stoppe med at spise og tror det er det der har resulteret i at jeg er blevet skidt.
Men jeg skriver fordi, jeg ikke "bare" kan stoppe. Jeg synes det er rigtig grænseoverskridende og jeg skammer mig utrolig meget. Det er skønt jeg kan skrive et brev da det er meget nemmere for mig at udtrykke mig.
Jeg blev meget overrasket da min læge nævnte spiseforstyrrelse, da jeg ikke har hørt så meget om at overspisning kunne være en spiseforstyrrelse.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Eller hvem jeg skal række ud til.
Kære du,
Tak for dit brev og for at du skriver til vores Brevkasse og har lyst til at dele din situation.
Du skriver dette brev, efter at du har været hos lægen, som anbefalede dig at kigge på vores hjemmeside. Det gør mig glad at høre, at du på denne måde tager de første skridt henimod at ændre på noget af det, som du oplever fylder, og som du kæmper med. Både ved at du har været hos lægen allerede, og at du nu har skrevet dette brev.
Du fortæller, at dit forhold til mad næsten altid har været skidt. Men efter du er flyttet for 2 år siden, er det helt eskaleret. Dine tanker om mad og krop fylder rigtig meget, og du kan have svært ved at føle mæthed i mere end 30 minutter ad gangen. Når du har spist, tænker du på, hvad du skal spise næste gang, og du oplever ofte at få det ekstrem dårligt efter at have spist, hvor du kan få brug for at lægge dig, og i nogle tilfælde har du kastet op.
Du skriver nu her til brevkassen, fordi du ikke ”bare” kan stoppe, og at du synes det er grænseoverskridende og at du skammer dig, og at det derfor er rart at kunne skrive brevet hertil, hvor du nemmere kan udtrykke dig. Til det vil jeg sige, at det er meget genkendeligt, at det kan være skamfuldt og privat, men at det godt kan afhjælpe skammen faktisk at åbne lidt op og fortælle om, hvordan man har det. Derfor er jeg meget glad for, at det nu er det, du gør.
Jeg får indtryk af, at dit håb med at skrive dette brev er at blive lidt klogere på, hvordan de ting, du fortæller om, hænger sammen, og at du kan blive lidt klogere på, hvad næste skridt kan være, og hvor du ellers kan række ud. Er det rigtigt forstået?
Du fortalte om dit forhold til mad, der næsten altid har været skidt, men at de sidste par år, har det eskaleret. Jeg bliver derfor lidt nysgerrig på, om du mon har tænkt over eller har en idé om, hvad det hænger sammen med? Hvordan hænger de to ting sammen – altså det med at være flyttet hjemmefra og at du oplever, at din situation er eskaleret?
Grunden til at jeg spørger om dette er, at ofte kan ens forhold til mad og krop godt ændre sig i forbindelse med store omvæltninger, eller på andre måder vise sig som et udtryk for, hvordan det står til i livet. Eller det kan vise sig og udvikle sig på en særlig måde i forbindelse med, at man fx oplever stress, ensomhed eller at der kan være nogle andre ting, der fylder og rumsterer, hvor forholdet til mad kan give et frirum eller på en anden måde tilbyde sig som en løsning på de ting, der sker. Er det mon noget, du genkender?
Når man begynder at synes, at ens forhold til mad er blevet svært selv at styre eller overskue, er det rigtig godt at få noget hjælp. Vi forventer ikke, at man kan løse alting selv. Har du mon fortalt nogen omkring dig, om de ting, du fortæller mig her i brevet?
Jeg har fundet nogle steder inde på vores hjemmeside, hvor du kan læse lidt mere om, hvorvidt det du oplever, kan være tegn på en spiseforstyrrelse.
Du fortæller, at du blev meget overrasket, da din læge nævnte spiseforstyrrelse, fordi du ikke har hørt så meget om overspisninger som en spiseforstyrrelse. Nedenfor har jeg derfor linket til en beskrivelse af, hvordan tvangsoverspisning kan se ud:
TEST: Lider jeg af tvangsoverspisning (BED)?
Jeg får også lyst til at nævne for dig, at der tilbydes et behandlingsforløb her i foreningen af tvangsoverspisning i mild til moderat grad. Det er du velkommen til at skrive dig op til.
Derudover skal du vide, at du altid er velkommen til at ringe til os i rådgivningen på 7010 1818, skrive til os igen eller møde op til personlige- eller videosamtaler, hvor du kan få støttende samtaler med en rådgiver. Her kan du læse mere om vores rådgivningstilbud.
Jeg er glad for, at du fandt modet til at række ud, og jeg ser en kæmpe styrke i, at du allerede nu tager hånd om din situation. Sejt at du tog til lægen, og at du gav dig tid til at skrive dette brev. Det er mit håb, at du kan tage noget med dig herfra brevet - måske et fået blik for nye handlemuligheder?
Alt det bedste til dig.
Kærlig hilsen fra
Brevkassen