Kære du

Først og fremmest, mange tak for dit brev. Det gør virkelig indtryk på mig at læse, hvordan du har det.

Det er pludselig gået op for dig, at du har et problem, skriver du. Du skriver, at dine følelser fuldstændig styrer, hvor mange timer om dagen, du skal træne, og hvor mange kalorier, du må indtage.

Du beskriver, at når smerten indeni er ved at kvæle dig, når du ikke kan trække vejret, når hovedet er ét stort kaos af tanker - så kan du ikke være i kroppen, i smerten, i følelserne, og du skal bare “væk”. Det eneste der kan få dig væk, er hård træning, skriver du.

Og du skammer dig både når du spiser, og når du ikke spiser. Du beskriver, at du føler dig som det mest ækle, fede og klammeste.

Jeg forstår, hvor hårdt det er at have det sådan. Det kan være helt ubeskriveligt tungt. At leve et liv, hvor kalorier, mad og træning fylder alt for meget. Hvor en indvendig smerte er så stærk, at man næsten ikke kan være i sin egen krop.

Jeg genkender både din beskrivelse fra andre, der skriver til os i brevkassen, og fra dengang jeg selv havde en spiseforstyrrelse.

Som du beskriver, kan hård træning være en strategi til at håndtere tanker og følelser. Til at finde ro. Trøst. Kontrol. Det samme kan et stort fokus på kalorier, mad og krop.

En spiseforstyrrelse er på den måde ofte en coping-strategi, som vidner om, at noget i livet ikke er, som det skal være.

Ved du, hvor de svære følelser kommer fra? Hvad der bidrager til det indre kaos, du beskriver? Hvornår startede det?

Du skal ikke gå alene med det, du beskriver.

Hvad tænker du om at kontakte din læge? Det tænker jeg, at din situation kalder på. Måske har du lyst til at læse denne guide, der handler om, hvordan man kan gribe sådan en samtale med sin læge an?

Der er ingen tvivl om, at du fortjener den rette hjælp og støtte. En psykolog eller psykoterapeut tænker jeg, vil være det ideelle at finde frem til. Én som passer godt til dig, og de ting, du står med. Ser du det som en mulighed?

Vil du tale mere om, hvad dit næste skridt skal være? Du kan ringe til vores rådgivning på 70101818 eller booke en personlig samtale her: Personlig samtale. En personlig samtale kan foregå enten i København, Odense, Aarhus, Aalborg eller online. Ellers har vi også rådgivning på både chat og SMS, som du kan læse mere om her: Rådgivning.

Du er også meget velkommen til at skrive til os her i brevkassen igen.

Endnu engang tak for, at du har delt med os, hvordan du har det. Jeg håber og tror på, at du vil tage hånd om dig selv med mest mulig omsorg.

Kærlig hilsen

Brevkasse